Letztes Jahr im Herbst habe ich die Cleanse & Restore Kur von d\u014dTERRA mitgemacht. Ich wollte schon l\u00e4nger an einer begleiteten Detoxkur teilnehmen und diese Kur wird von einem richtigen Expertenteam begleitet. Unter anderem gab es eine 30-t\u00e4gige Zuckerfrei-Challenge. Ich hatte gar nicht eingeplant den Zucker aus meinem Leben zu streichen, hab es aber dennoch ausprobiert und nochmal viele Erkenntnisse gewonnen, wie sch\u00e4dlich Zucker ist. Da lohnt es sich auf jeden Fall im Januar direkt weiterzumachen. Den Dezember habe ich ausgeklammert, weil ich einige Weihnachtsleckereien probieren wollte. Zumindest ist der Dezember nicht ausgeufert wie die vorherigen Jahre. Ich habe gar keine Weihnachtss\u00fc\u00dfigkeiten im Supermarkt mitgenommen, sondern nur selbstgemachte Sachen probiert. Kekse, Lebkuchen und Schokolade geh\u00f6rt f\u00fcr mich zur Weihnachtszeit dazu. Einige Sachen habe ich auch ohne Zucker ausprobiert und f\u00fcr sehr lecker befunden.<\/p>\n\n\n\n
Ich werden nicht komplett auf Zucker verzichten. Wenn irgendwo ein kleines bisschen drin ist, ist das egal f\u00fcr mich. Allerdings m\u00f6chte ich auf Zuckerbomben wie z.B. Kekse, Kuchen und S\u00fc\u00dfigkeiten komplett verzichten. Es gibt richtig leckere Rezepte wo z.B. mit Dattel ges\u00fc\u00dft wird. Mein Geschmack hat sich schon ver\u00e4ndert und es muss gar nicht mehr so s\u00fc\u00df sein. Generell liebe ich den s\u00fc\u00dfen Geschmack aber sehr und werde darauf auch nicht verzichten.<\/p>\n\n\n\n
Weihnachten habe ich selbstgemachte Pralinen verschenkt und meine liebste Sorte „Zartbitter-Mandel-Orange“ habe ich am Wochenende mit 100% Schoki zubereitet. Ich liebe es. In ein paar F\u00f6rmchen habe ich statt Mandelmus-Orange Crunchy-Erdnussmus leicht gesalzen gegeben. Beide Varianten schmecken k\u00f6stlich. Zuckerfrei zu naschen ist zwar aufw\u00e4ndiger, aber geschmacklich muss man auf nichts verzichten. Es gibt mittlerweile auch schon so leckere Produkte zu kaufen. Leider meistens recht teuer, deshalb mache ich die meisten Leckereien lieber selbst.<\/p>\n\n\n\n
Wer ist dabei und streicht den Zucker aus dem Speiseplan?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Letztes Jahr im Herbst habe ich die Cleanse & Restore Kur von d\u014dTERRA mitgemacht. Ich wollte schon l\u00e4nger an einer begleiteten Detoxkur teilnehmen und diese Kur wird von einem richtigen Expertenteam begleitet. Unter anderem gab es eine 30-t\u00e4gige Zuckerfrei-Challenge. Ich hatte gar nicht eingeplant den Zucker aus meinem Leben zu streichen, hab es aber dennoch … <\/p>\n